Aquagymnastik, Aquatraining

Aquatraining ist eine Trainingsmethode im Wasser. Die Übungen sind gelenksschonend und eignen sich besonders für unterschiedliche Personen aller Altersbereiche, denn alles kann ohne größere Risiken ausgeführt werden. Egal ob Sie Sportneuling, Gesundheits- und Fitnesssportler sind, Aquagymnastik ist ein ideales Ausgleichstraining und hilft Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Kräftigung und Herz-Kreislauftraining im Wasser ist schonend und effektiv.

Fitness

Stabilität

Grundlagentraining

Gesundheit

Entspannung

Die Förderung der Lebensfreude durch die Aquagymnastik wird reichlich unterstützt.

Bodywork mit Hanteln
Liegestuetze auf Balance Igel
Wasser, Ganzkörpertraining
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